10 Tips Mudah Untuk Kamu Mahasiswa Baru

            Selamat, sekarang kamu secara resmi telah menjadi seorang mahasiswa! Setelah bertahun-tahun bekerja kerja keras, dedikasi dan ketekunan telah membawa kamu mencapai titik yang mengembirakan yaitu masuk ke perguruan tinggi. Tentu saja hal tersebut  bukanlah perkara yang mudah karena disini kamu akan mulai mendalami suatu ilmu sebelum pada akhirnya masuk ke dalam dunia kerja. Namun disini juga kamu akan lebih banyak mengenal tentang kampusmu, teman-teman dari berbagai penjuru daerah, dan mulai merasakan bagaimana atmosfer di bangku perkuliahan. Maka dari itu inilah 10 tips untuk membantu masa transisi kamu yang baru memasuki dunia perkuliahan. 10 tips mudah dan penting ini berdasarkan pada pengalaman mahasiswa yang pernah merasakan bagaimana suasana diperkuliahan dan membagi cerita mereka. Tips ini dirancang untuk membuat pengalaman kuliah kamu sukses, bermanfaat, dan bebas stres sebisa mungkin.

1. Jelajahi Lingkungan Barumu.

          Kamu akan memasuki dunia yang baru dan mulai beradaptasi dengan asrama, ruang kuliah, pusat mahasiswa dan berbagai ruang penelitian serta dukungan sumber daya. Salah satu hal pertama yang harus kamu lakukan adalah menemukan zona kenyamananmu. Kamu tahu, orang-orang yang berada di tempat kamu saat ini sudah mempunyai tempat–tempat favorit seperti tempat makan, belajar, berkumpul dengan teman-teman, berolahraga dan mempunyai tempat-tempat dimana mereka bisa menikmati kesendiriannya. Sudah waktunya untuk mengeksplorasi dan menjelajah! Carilah tempat di mana kamu dapat bersantai, belajar, melakukan suatu kegemaran dan sebagainya. Bisa dengan bersepeda atau berjalan kaki untuk menemukan tempat-tempat tersebut. Intinya, ini adalah rumah baru kamu. Coba untuk membuat rasa nyaman disini!

TIP: Setelah kamu lebih akrab dengan lingkungan barumu, itu akan mulai terasa tidak menakutkan dan menyenangkan seperti sedang berada di rumah.

2. Memiliki Teman Berbagi Cerita

            Sebagian orang lebih suka untuk berbagi cerita baik itu masalah tentang percintaan atau tentang masalah sulit sekalipun. Kamu sangat beruntung bila punya teman ngobrol yang bisa diajak berbagi cerita misalnya dengan teman sekamar di asrama atau teman tetangga kamar di kost. Terlebih lagi, itu adalah cara yang bagus dan efektif untuk saling mengenal teman sekamarmu dan dapat belajar banyak tentang hal apa yang menjadi kebisaaan baik mereka dan juga menghindari kebisaaan buruknya. Diskusikanlah dengan temanmu bagaimana waktu untuk mulai tidur, belajar, bermain, makan dan melakukan bersih-bersih. Bagaimana cara kamu untuk menangani sebuah kekacauan? Kamu akan berbagi kulkas? Alat memasak? Apa yang akan kamu mulai lakukan jika konflik muncul? Membuat aturan dan mendiskusikan dengan mereka secara serius tapi tetap dengan rasa kekeluargaan.

TIP: Dengan mendiskusikan hal-hal tersebut di awal, kamu mungkin akan lebih bisa menghindari masalah-masalah yang akan terjadi nantinya.

3. Seimbangkan Bebanmu.

            Hidup adalah tentang semua keseimbangan khususnya ketika kamu mulai menginjakkan kaki di perguruan tinggi. Kamu boleh berpikir bahwa kamu mempunyai jadwal harian yang sempurna sampai suatu hari nanti tiba-tiba, entah dari mana datangnya, kamu akan dibombardir oleh beberapa proyek, makalah dan ujian. Untungnya, beberapa situasi tak terduga tersebut dapat dihindari dari awal. Pilihlah beban yang menjadi prioritas kamu secara bijaksana dengan mencari bantuan dari teman dekat kamu, dosen pembimbing akademikmu, seorang profesor, dekan atau bagian kemahasiswaan. Kemudian, setelah minggu pertama masuk kelas, kamu wajib untuk mengevaluasi kembali beban yang kamu genggam. Apakah Kamu membuat pilihan yang baik? Jika tidak, utamakan prioritas yang dapat kamu lakukan terlebih dahulu sehingga dalam beberapa waktu kamu pun dapat menyeimbangkannya.

TIP: Ambilah pengalaman dari orang yang ahli atau seorang profesor. Setelah semua, orang-orang ada untuk membantumu memberikan solusi untuk mencapai tujuan.

4. Temukan Cara Terbaik untuk Belajar.

          Cara setiap orang melakukan sesuatu akan berbeda-beda bukan? Sehingga akan masuk akal bila gaya belajar setiap orang akan berbeda. Tuntutan kuliah akan menjadi tanggung jawab yang besar, sehingga untuk memenuhi tuntutan tersebut, kamu akan diminta untuk bekerja secara efektif dan efisien. Untuk dapat mengerti bagaimana cara kamu belajar, bisa dengan cara mencari informasi tentang gaya belajar (ada banyak di web dan gratis), belajar memahami dan mempraktekannya. Di mana tiba-tiba masalah gaya belajar muncul, kamu dapat mencoba beralih ke hal lainnya seperti mencari referensi di perpustakaan, teman-teman tutormu, bertanya kepada dosen, dan kelompok belajar informal.

TIP: Setelah kamu memahami bagaimana cara kamu belajar, kamu akan dapat memaksimalkan seluruh kemampuan belajarmu.

5. Cari dan persiapkan ruang belajar kamu.

            Beberapa orang mungkin akan melakukan pekerjaan terbaik mereka dalam sebuah ruangan dalam coffe shop langganan mereka. Beberapa orang juga mungkin akan merasa damai dan tenang ketika sedang berada di perpustakaan dan keluar dari jalan sudut di gedung-gedung sekitar kampus. Sedangkan beberapa orang lainnya mungkin akan membutuhkan kenyamanan dalam kamar mereka. Di mana pun kamu memilih tempat untuk belajar, yang terpenting adalah kamu menemukan ruang yang tepat dan ternyaman untukmu.

TIP: Pastikan untuk menjaga persediaan bahan-bahan (kertas, pena, cartridge printer, flash drive, catatan kecil, kalender, stabilo, dll) di tangan sehingga, ketika kamu siap untuk mengerjakan sesuatu, tidak akan terjadi penundaan terlebih dahulu.

6. Cari Kegemaranmu.

            Ini bukan sebuah rahasia lagi bahwa ini adalah waktu untukmu! Tentu, kamu memiliki tujuan dan kamu mengambil tanggung jawab yang harus di pertanggungjawabkan, tetapi untuk menjadi sarjana yang lebih sempurna, kamu dapat menjelajahi kesempatan yang berbeda dan mencoba hal-hal baru. Pernah ingin mencoba sesuatu hal tetapi hanya berpikir itu tampak seperti menyenangkan? Ingin ikut serta dalam sebuah permainan? Mengapa tidak langsung ikut? Bagaimana tentang menjadi orang yang tak hanya diam? Dan kemudian ada kelas musik, menari, menulis untuk mading kampus atau membuat karya sastra, ikut bimbingan belajar, mencari teman curhat atau berpartisipasi dalam beberapa kegiatan lainnya yang tak terhitung jumlahnya yang sudah tentu kamu inginkan.

TIP: Cobalah ikuti berbagai macam kegiatan yang berbeda-beda. Kamu mungkin akan merasa terkejut dengan apa yang akan kamu nikmati nanti dan secara perlahan akan mulai menemukan bakat kamu yang tak bisa kamu dibohongi.

7. Sumber Daya, Sumber Daya, Sumber Daya.

            Hanya karena kamu telah memasuki dunia yang baru, bukan berarti kamu bisa melakukannya sendiri. Setiap perguruan tinggi memiliki kekayaan sumber daya dan fasilitas yang tersedia. Dari mulai sarana untuk hiburan, olahraga, mengekspresikan jiwa seni, bergabung dengan komunitas agamamu, hal itu semua sudah tersedia di kampus barumu. Cari tahu apa saja fasilitas yang tersedia lainnya bisa dengan cara kamu membaca surat kabar kampus, berbicara dengan sesama mahasiswa, memeriksa papan buletin atau mencari informasi dari halaman web kampus terkait. Mulai merasa stres? Coba mulai gunakanlah salah satu fasilitas yang kampusmu miliki.

TIP: Ada sumber daya yang tak terhitung jumlahnya yang tersedia untukmu di kampus di perguruan tinggimu. Cobalah untuk bijak menggunakannya dan usahakan jangan sampai mengganggu akademikmu karena itu hal yang terpenting.

8. Berbicara dengan Dosen Pembimbingmu.

            Kamu bukan berada di SMA lagi. Seorang guru di SMA hanya mengajar pada jam belajar dan pulang setelah waktunya, tapi di perguruan tinggi ini berbeda, kamu akan menemukan dosen, staff dirmawa, dan staff kemahasiswaan yang berada di sana untuk menolong kamu. Mengambil keuntungan dari waktu jeda jam kuliah dan mulai untuk mengenal dosen pembimbing akademikmu. Kamu bisa bertemu dengan mereka di ruangannya, dosen juga  akan mulai mengenal siapa dirimu, memberikan bimbingan, berbagi pengalaman, dan mengenali tentang hal apa yang menjadi motivasi untukmu. Koneksi jenis ini dapat membuat hubungan yang lebih baik, pemahaman tentang materi kuliah yang lebih baik bahan dan beberapa peluang lainnya, seperti mendapatkan proyek bersama dosenmu.

TIP: Berbicara dengan dosen pembimbingmu di luar kelas adalah cara yang bagus untuk membuat relasi yang baik.

9. Menjaga Kebisaaan Sehat.

          Sekarang kamu mulai dituntut untuk mulai hidup sehat, tinggalkanlah kebisaaan buruk yang tidak menyehatkan seperti mengkonsumsi junk food, cemilan pada saat malam hari, kelelahan dan kurang berisitirahat. Di kampus untuk menghindari stress selain penting untuk mencari kegiatan-kegiatan yang menyenangkan juga penting untuk bersikap baik terhadap tubuhmu, yang berarti melakukan diet teratur, olahraga dan tidur tepat waktu. Kurang tidur menyebabkan pekerjaan tidak akan efisien, kelelahan dan dalam waktu lama, bisa mencerminkan bahwa suasana hati yang tidak stabil. Dan karena semua ingatan disimpan rapi saat kita tidur, semua nighters(Orang-orang yang terbisaa begadang) tidak tahu cara yang efektif untuk mempersiapkan ujian. Tidurlah secara teratur dan tepat waktu, juga dengan diet dan olahraga teratur, akan membuat fokus otakmu dan memberikan kamu energi yang cukup untuk melakukan sesuatu.

TIP: Kemampuan kamu untuk menjaga kebisaaan hidup sehat akan membuat hidupmu terasa lebih nyaman dan terhindar dari kata stres.

10. Bangunlah Pesahabatan.

          Persahabatan adalah salah satu hal yang tak bisa lepas dari kehidupan kita. Setelah semua yang telah teralami dalam hidup, persahabatan yang dibangun dari berbagi pengalaman, membantu satu sama lain melalui masa-masa sulit dan membuat kenangan tersendiri bersama-sama. Saat kuliah adalah saat dimana kamu baru merasakan "jauh dari rumah," setiap orang yang kamu temui akan menjadi "keluarga jauh dari keluarga." Kamu juga jangan berkecil hati dulu jika seandainya kamu tidak menemukan seseorang "teman seumur hidup" dengan segera. Dalam waktu yang akan terus berjalan, kamu akan bertemu dengan orang-orang yang bersahabat dan menjalin persahabatan dengan mereka serta kamu akan menghargai hal tersebut.

TIP: Mencari peluang untuk menghabiskan waktu dengan orang-orang dengan siapa saja yang memiliki kesamaan kepentingan dan tujuan denganmu. Membangun sebuah komunitas yang cocok untukmu.

            Jadi kamu telah memilikinya, sepuluh tips untuk membantu membuat pengalaman kuliah kamu sukses. Dan untuk kamu yang masih merasa khawatir, mengingat perguruan tinggi memiliki beban dan tanggungjawab seperti segala sesuatu dalam hidupmu awalnya akan terasa menakutkan sampai kamu bisa menguasainya. Juga harus selalu ingat bahwa kamu tidaklah sendiri. Bahkan, saat ini jutaan mahasiswa lain seperti kamu sedang mempersiapkan untuk mengambil langkah yang sama untuk mengatasi tantangan.

            Ketika kamu memulai perjalanan menarikmu, dan mulai mempunyai kepercayaan diri untuk siap membuat pengalaman baru ini dan dapat menggantinya dengan suatu keberhasilan. Gunakan tips ini untuk menjadikan dirimu ke arah yang lebih baik lagi.

10 Tips Mudah Hidup Sehat

Makan-makanan yang enak merupakan hal yang wajar, sesekali mungkin itu terasa baik, namun kita perlu memastikan juga apakah makanan tersebut itu baik? Lalu apa efek dari makanan tersebut? Apakah mengganggu pola hidup sehat anda?. Pola hidup sehat sebagian besar diatur dari makanan yang kita makan dan juga pola hidup atau kebiasaan hidup kita. Anda mungkin saja memiliki jadwal makan teratur, tetapi pola hidup yang tak beraturan semisal sering begadang, dan juga berlaku sebaliknya. Keseimbangan adalah kunci utama dari hidup sehat, tidak berlebihan dan tidak juga kekurangan, tetapi serba cukup. Untuk itu inilah 10 tips sehat yang mungkin bisa membantu anda untuk memulai pola hidup sehat.

1. Memasak Sendiri

            Memasak adalah salah satu keterampilan hidup yang paling penting yang dapat anda pelajari. Hal ini memungkinkan anda untuk memiliki kontrol penuh dari makanan apa yang akan masuk kedalam tubuh anda.

2. Makan-Makanan Seimbang

            Ini merupakan hal penting dimana anda harus memilih dan memilah makanan yang bergizi dan seimbang, sehingga anda akan tetap segar dan pola sehat anda akan terjaga karena memilih kelompok makanan dalam porsi yang benar.

3. Variasi Makanan

            Lakukan program hidup sehat anda dengan berbagai macam buah-buahan, sayuran, daging tanpa lemak, ikan, telur, kacang-kacangan, biji-bijian dan makanan yang mengandung lemak alami rendah. Ketika anda memakan buah dan sayuran dengan warna yang berbeda, itu berarti makanan tersebut akan menyediakan nutrisi yang berbeda bagi tubuh yang dibutuhkan untuk tetap kuat beraktivitas dan sehat tentunya. Karena bukan hanya makanan yang berwarna hijau yang baik untuk anda.

4. Memahami Makanan

            Berusahalah belajar memahami tentang makanan apa saja yang anda makan. Kita semua perlu memahami dari mana makanan itu berasal, diproses dengan cara apa, dan bagaimana makanan itu dapat mempengaruhi tubuh kita.

5. Makanan Berkalori yang Mengandung Nutrisi

            Pastikan sebagian besar asupan energi anda berasal dari kalori bergizi yang juga menyediakan untuk tubuh anda dengan nutrisi seperti vitamin, mineral, protein, serat dan lemak baik. Hindari makanan berkalori kosong yang tidak mengandung nutrisi.

6. Jangan Mengabaikan Sarapan

            Sarapan pagi berfungsi untuk memulai metabolisme anda dan membantu anda untuk tetap berenergi dan terjaga sepanjang hari. Pastikan anda selalu makan sarapan pagi yang bergizi. Buatlah menu sehat yang berbeda tiap pagi agar tidak terasa membosankan.

7. Membaca Informasi Nilai Gizi

            Sangat penting untuk membaca kemasan makanan dengan benar. Memahami ukuran porsi yang direkomendasikan, dan mengetahui nilai kadar bahan makanan seperti gula, garam serta lemak jenuh. Mengkonsumsi makanan sesuai dengan porsinya adalah pertanda yang baik untuk memulai hidup sehat, tapi terlalu banyak mengkonsumsi makanan adalah pertanda yang buruk.

8. Air Putih

            Air putih merupakan bagian penting dari program hidup sehat anda. Minum banyak air putih dan menghindari kalori kosong seperti minuman bersoda, minuman energi atau jus dengan tambahan gula. Biasakanlah rutin meminum air putih, selain mudah didapat air putih juga dapat menyehatkan bagi siapa saja bukan?.

9. Menjaga Tetap Aktif

            Latihan fisik(Berolahraga) merupakan faktor yang sangat penting dalam menjaga kesehatan, sehingga akan membuat tubuh anda terus bergerak dan menjalankan metabolisme secara teratur.

10. Tidur Cukup

 
            Pastikan anda mempunyai waktu tidur yang cukup, karena hal itu adalah salahsatu bagian penting dari menjaga pola hidup sehat dan secara langsung mempengaruhi seberapa baik kita dapat belajar, tumbuh dan bertindak dalam kehidupan. Saat kita sedang tidur, kita mempersilakan tubuh kita memiliki waktu untuk memperbaiki.

            Itulah 10 tips mudah hidup sehat yang bisa anda mulai lakukan, cukup mudah bukan?. Dan tentunya tidak memerlukan biaya yang tinggi serta tidak menyita waktu, bisa dilakukan kapan saja oleh siapa pun.

Metode Ilmiah (Scientific Method)

Penelitian Ilmiah (Scientific Research) adalah suatu proses penyelesaian masalah dengan tujuan untuk menemukan deskripsi teoritik yang mengendalikan masalah tersebut. Proses penyelesaian masalah tersebut dilakukan melalui serangkaian sistematik dan terkontrol mengikuti langkah-langkah Metode Ilmiah (Scientific Method), yang meliputi :

1. Perumusan Masalah (Problem Statement)

          Identifikasi masalah sedemikian rupa, setelah melalui analisis mendalam dengan mempertimbangkan berbagai faktor dapat dirasionalisasikan bahwa penelitian diperlukan untuk menyelesaikan masalah yang diteliti.                              

2. Formulasi Hipotesis (Hypothesis Formulation)

          Identifikasi hubungan logis antara masalah yang diteliti dengan teori-teori yang telah mapan dalam bentuk rumusan hipotesis.

3. Rancangan (Experimental Design)

          Rencana strategis serangkaian eksperimen untuk verifikasi hipotesis melalui observasi dan atau pengukuran yang dirancang secara cermat.

4. Kesimpulan (Conclusion)

          Perumusan hasil penilitian melalui analisis dan interprestasi hasil observasi dan atau pengukuran.

5. Publikasi (Publication)

          Komunikasi kesimpulan yang diperoleh dalam khasanah ilmu pengetahan melalui berbagai cara dan bentuk  karya ilmiah.

Aplikasi Diferensial (Derivatif) pada Ilmu Kimia

    Latar Belakang

Persamaan diferensial muncul dari kajian proses fisis dan kimia dinamis yang memiliki satu variable bebas. Variable tersebut dapat berupa variable jarak, x atau variable waktu, t yang bergantung pada geometri sistem dan kondisi batasnya.

Aplikasi Diferensial

      Salah satu aplikasi diferensial dalam ilmu kimia, yaitu laju reaksi. Dalam riset operasi, turunan menentukan cara paling efisien dalam memindahkan bahan dan desain pabrik. Dengan menerapkan teori permainan, turunan dapat memberikan strategi yang paling baik untuk perusahaan yang sedang bersaing.

    Laju reaksi memiliki kemampuan untuk meramalkan kecepatan campuran reaksi mendekati keseimbangan. Untuk menghitung laju reaksi dalam orde reaksi dapat digunakan secara praktis persamaan diferensial. Hukum laju reaksi adalah persamaan yang menyatakan laju reaksi v sebagai fungsi dari konsentrasi semua spesies yang ada, termasuk produknya.

      Cara diferrensial didasarkan atas penggunaan persamaan laju secara langsung. Untuk kasus satu komponen, dengan persamaaan laju :

        r   = k[A]^a

    ln r   = ln k + a ln [A]

        r   = k[A]^a[B]^b

    ln r   = {ln k + b ln [B]} + a ln [A]

     Contoh penyelesaian masalah :

Contoh soal

1. Hitung jumlah panas yang diperlukan untuk menaikkan 8 gram helium dari 298K ke 398 K pada tekanan tetap.

  Jawab:

         8 g helium         = 2 mol

          Cp                     = Cv + R

                                    = 3/2 R + R

                                    = 5/2 R

                                    = 20.8 J K^-1 mol^-1

      qp                  = ΔH = nCp ΔT

                                    = 2 x 20.8 x (398 - 298) J

                                    = 4160 J

2.  Laju pembentukan NO(g) dalam reaksi:

         2NOBr(g) → 2NO(g) + Br₂(g) adalah 1,6 x 10^-4 ms^-1, berapakah laju reaksi dan laju konsumsi NOBr?

  

Jawab:

  Secara matematis, reaksi itu: 0 = -2NOBr(g) + 2NO(g) + Br₂(g)

  Sehingga v [NO] = +2 

  Jadi, laju reaksi diperoleh dari persamaan 1, dengan d[NO]/dt = 1,6 x 10^-4 ms^-1:

  v = 1/2 x (1,6 x 10^-4 ms^-1) = 8,0 x 10^-5 ms^-1

  Karena v [NOBr]= -2 , maka laju pembentukan NOBr adalah:

  d[NOBr]/dt = -2 x  (8,0 x 10^-5 ms^-1) = 1,6 x 10^-4 ms^-1: 

  sehingga laju konsumsinya adalah 1,6 x 10^-4 ms^-1